インド的人生にナマステ！

今日もイイ天気！太陽のエネルギーを浴びなきゃもったいない！

と、娘と自転車で小布施町一周の旅に出かけてきました

町の北側の方にある自宅から南側の端っこにある実家まで行き、姉と姪と合流

ぐるっと、西側の土手沿いを走り小布施橋の下の菜の花畑で休憩

町中を通って観光客に混ざって試食あらし

東側にあるトゥエルでジェラート食べて帰ってきました

小さなお祭り二箇所も遭遇

四時間も走ったり食べたり飲んだり、観光客や友達と挨拶をして、改めてイイ町だなぁと思います

町の周囲が約20kmの日本一面積が小さい町だそうです

小さいからこそ繋がりがあって、『楽しく暮らす』行動をしてる人が多い気がします

小布施町大好きです！

地元LOVE☆
  

天気がイイだけで幸せ！

外に出ないともったいない！と、
お稲荷さんを沢山作って徒歩１０分の公園でお昼ご飯です

シンプルで贅沢な時間

『気持ちーね！』ってネコと話す娘がまた可愛い！

なーんにもいらないね

身も心もシンプルに

いらない感情を手放す

ヨガは生き方

だって、たーのし！！

太陽に感謝☆
  

娘の遠足のお弁当作りました

娘が愛してやまないカクレモモジリとクサマダラオオコビト

蓋を開けて喜ぶ顔が目に浮かぶ！

ふりかけで色つけたおにぎりにチーズとハムと海苔で顔をリアルに

三年生は高山のYOU遊ランドへ１６キロ歩きます

お弁当がくずれないように手を後ろへ回してリュックを支えながら『行ってきまーす！』って元気に行きました

可愛い！！

雨が降りませんように

行ってらっしゃい☆
  

せっかくの桜が雨で散っちゃうね

通勤中ケツメイシのさくらが心地よい

嬉しい事があった

元気かなと心配してた人が幸せでいる事がわかった

もう二度と会う事はないね

春の雨

ぐーーんと背中を伸ばして歩いていけそうです

ありがとう☆
  

午前中のヨガのあと、
生徒さんから手作りのイチゴ大福をいただいて、
ほっこり嬉しい気持ち

長野市から須坂市へ移動して午後のヨガのあと、お花見に誘われ参加させてもらいました

とても皆さん仲の良いサークルで、増えた会費で時々お茶会をして楽しみます

今日は川のほとりの桜の木の下、ヨガの後の空の下のお弁当は最高でした

私を娘のように心配してくれたり、毎週優しく迎えて下さって本当に私は幸せもの

時々泣いちゃうような事があっても誰が何と言おうと私は幸せだぁー！

お得意の勢いで乗り切るゾー！

ごめーん！！
ありがとうー！！
  

娘の家庭訪問がありました

まだ少し忘れ物がある他はイイ子です！と褒められ

子育ての事を人に話す事で改めて気づく事があります

自分の納得がいく子育てが出来てる事に安心しました

二人暮らしをする時に娘と約束をした事
『ちょっと待ってて』を言わない事

『ママ遊ぼ！』や『ママ聞いてぇ』と言ってきた時は必ず仕事や家事の手を止めて向き合うと決めています

さみしい思いをさせない事と

出来ない事をつつくよりも出来た事を褒める！

出来ない事があるのは当たり前、全部完璧にする必要はないとあたたかい目で見守っています

時々ですが、えー！もー！と気持ちで叱ってしまいたくなる時もありますが、そこをひと呼吸で押さえられるのはヨガをしてるおかげだと思います

ヨガは子育てにも役立っています

素敵！
感謝☆
  

タイヤ交換をひとりで頑張った

ひとりで生きてくってこういう事

ガーデンで両親と娘と草取りしておにぎりを食べた

家族ってこういう事

久しぶりに元主人と話した

別れても頼りになってくれて嬉しかった

繋がりってこういう事かな

アイデンティティと犠牲

割合がわからない

天気がイイだけで幸せだ

感謝☆
  

娘の参観日でした

『キツツキの役だよ〜！
大きな声で発表するね』って、可愛い！！

堂々と国語の発表できました

私の母校なので、校舎の至る所に思い出があって、いて楽しいです

小学校生活楽しかったなぁ。
中学も高校も専門学校 も楽しかったなぁ。
いや、今も楽しい

人生楽しいか？
それが大事

娘にも、楽しかった！と思い出せる小学校生活になりますように☆
  

久しぶりに走りました

４㎞チョットを４０分位で

遅！！

二本のレッスンを終えて帰ったら、娘の公文からの帰りまで時間がある

走らない理由が見当たらない

走る事が好きなわけじゃないし、遅いし、走り続けられない

けど、走り出す事はできるから

夢があるなら頑張ればいいじゃん！

頑張ってる自分を褒めてあげよう！

今日もありがとう☆
  

私の欠点の一つに

健康すぎること

元気すぎて無理をして怪我する

昨日カラスのポーズ頑張りすぎて腕を傷めました

かなり痛かったけど自分でレイキを当てたら良くなった

今日も三本目のヨガ終了！

実家に預けてる娘に早く会いに行きたい気持ち抑えてひとり練習

腕が使えないなら出来るポーズの練習すればいい

身体を動かし呼吸を整え、心の中を整頓する

素晴らしいヨガに改めて

感謝合掌☆
  

お風呂上がりのタオルキャップを買ってあげたら早速娘

『こうか？』とかぶる

『そうそう、いや！ちゃうちゃう！』

ある意味正解ですが間違えてますよ心花さん

癒されるわぁ

ありがとう☆
  

今日からまた
須坂市お出かけ健康教室in高甫がスタートしました

２５名定員をオーバーして３５名のお申し込み
ありがとうございます！

月に一回ですが一年間、12回のヨガで健康と笑顔を保つお手伝いができますように努力します！

初回からこの会場がマットでいっぱいになりました

沢山の笑顔にお会いできて幸せです

大好きなヨガで笑顔になってもらえるお仕事はやっぱり世界一幸せなお仕事だと思います

感謝しきれない！

感謝合掌☆
  

娘の、学校で使う音楽バックを作りました

ルンルン気分な花柄の布を娘が選び、リコーダーが入る少し大きめ
刺繍で名前も入れて
裏地にポケット付き

ミシンをかけてる様子を『ママすごいねぇ〜！』って覗き込む娘がまた愛しい！

布さえあれば二時間位でちゃちゃっと作れるのは洋裁の専門学校に通ったおかげ

高校卒業後の進路を、
自衛隊か消防士かと考えてた私に両親が、取り敢えず母の通った洋裁学校はどうかとすすめてくれて通わせてくれた三年間はとても大切な時間でした

裁縫教室も開けるし、専門学校の先生にもなれる免許も一応ある

こうして娘のバックも作ってあげられる

人生には何も意味のない事はないってまた気付いた

全てに感謝☆
  

父が芽キャベツを沢山作ってくれました

ベーコンゴロゴロ入れたポトフを作りました

芽キャベツってカワイイ

美味しくてカワイイって野菜の最強だな

作った野菜ってスゴく美味しいのは気のせいじゃない

父の愛に感謝☆
  

最近驚いたこと
初音ミクが人じゃなかった事

最近もっと知りたいと思った国
トルコ

最近ハマってるお菓子
柿の種の梅しそ味

最近気付いた、ドラえもんってたまにイイ事言う
『人に出来て君だけに出来ないことなんてあるか！』ってのび太に言ってた

今食べてるの
昨日買ったベーカリーストリートのクロワッサン

うま！

今日も感謝です☆

  

権堂でヨガの後、友達とすぐそばにあるパッタイクンでタイランチしました

ここの食べ放題のサラダの手作りドレッシング激ウマです！
アジアン料理大好き！！

トムヤムクン風のスープはトムヤムクンより美味しくて飲み放題ってパラダイス

久しぶりに会う友達との会話も大好き

料理も会話も少しスパイスがきいてたくらいが好き

人生も少しピリリとスパイスをきかせましょ

ききすぎじゃん？！

美味しい好きな店があるって幸せな事

感謝だね☆
  

今日からまた今期の
アプリコットスタジオの講座がスタートしました

ビューティアップヨガ
20名ほどの方が続けて下さっていて感謝感謝です

毎日ヨガをやっていて
毎日感動します

ヨガって素晴らしい！って

こんなに簡単で
こんなに心と身体にきいて楽になって気持ちイイ！

沢山の方に伝えたーいって

はじめてでも、身体が硬くても絶対に大丈夫だから、迷ってたら一度だけでイイので来てみて下さいね

若里にあるケーズタウン２階にあります
アプリコットスタジオにて
毎週火曜日(基本)
１０時０５分〜１１時１５分
６ヶ月２０回分19800円
体験無料です☆

お問い合わせ
090-6491-1328(跡部)
  

娘が『ママ〜！春の花が沢山咲いてるよ！』って帰ってきました

散歩して『ほんとだね〜』って『春きたね〜』って

外から帰ってくるたび色んなことを教えてくれます

この間は『ママ〜！ピノキオのお祖父さんがいたよ！』って

『ほんとにいたんだぁ。。』って納得してる真顔がまた可愛い


小布施にゼベット爺さんいるらしいですよ

春の訪れ☆
  

少し寝不足のまま実家近くの畑へほうれん草を取りに行き

気持ちイイから土手の方までラン＆ウォーク

ポカポカの太陽と心地よい風をあびて『気持ちイイ〜〜！！』って一緒に木のポーズする娘がまた可愛い！

しかも2人長靴だしね

『春だね〜』『春だね〜』
『気持ち〜ね』『気持ち〜ね』って

こだまでしょうか?
いえ誰でも

気持ちイイに感謝☆
  

今朝５時の東の空

読書してたら朝になってた

西の空にはまだ月が綺麗に見えて

東の空は少しづつ明るくなった綺麗なブルー

朝ってキレイなんだって思い出した

最近毎晩、夜更かしがすぎる

でも、今日出来る事はやっておきたい！
ヨガ本読んで勉強も仕事のうち

時々ゲームしたりマンガ読んで
いつの間にか明日になってて、寝るの好きだから寝坊しちゃう

ダメじゃん私

おやすみなさい☆