インド的人生にナマステ！

今日は今年ラストになる子育てセミナーでした

今年はコロナで中止の所もあったけど沢山の保育園でお話しさせてもらえて楽しかったです、ありがとうございました

私達グループのメンバーさん達が監修した人格適応論の絵本も読んで使ったりして

来年もっと良いセミナーになるように資料作り、またこつこつと準備していきます

さて、キウイシロップを仕込みました

心花が産まれた記念樹のゴールドキウイが今年も沢山採れて

キウイと一緒に心花も大きく可愛く育ちましたね

『いつか手が離れたら自分の時間を楽しもう、いつか、いつか』と1人で頑張ってきた子育て

その「いつか」がやっと来たんだなぁと「ほっ」とする感覚が嬉しいです

昨日の心理講座で聞いた『豊かさ』

数字ではない心の豊かさ

1人でではなく誰かと共有できたらもっといいですね♡
  

今日の心理講座もオンラインでした

途中、私だけネットの状態が良くなかったり、今日の資料をプリントするのに手こずり夜中遅くまでかかったり

コッチ関係の事は苦手すぎて出来ないと『また出来なーい！』と泣きたくなります

歳のせいでしょうか、最近 涙腺がぶっ壊れてるようです

さて、コロナで仕事がなく自粛中の時にただ落ち込んでた訳ではありません

この時間を使って何か1つ一発顔芸を身につけようと練習してた事があります

ようやくそれが完成したので、今日はオンライン講座で皆さんに披露しようとドキドキしてましたが、そのチャンスを逃してしまったので

終わってから いつもの3人でLINE電話して見てもらいました

大先生、先輩や仲間の前で披露しなくて良かったみたいです

けど『世の中の人が皆こんな人ならいいのに』と言われ『ふふん♡』と満足

お昼ご飯は納豆キムチご飯

美味しくて もう一杯食べてやりました

ふふん♡
  

少し前からオーブンレンジから煙が出る時があって、恐ろしい事になる前に買い替え

前のオーブンより少し大きいので10年前に買った小さな棚に収まらず、合わせて食器棚も買い替えました

ダンボール3箱で送られてきたのを自分で組み立て、ドライバー1本では無理！と、電動ドライバーをメリカリで安く買い

先日、心花と組み立て4時間30分かかり大変だったけど大満足

300度で余熱ができる石窯オーブンはやっぱりパンの焼きも違い良いです

色々なオーブン料理のレパートリーも広がりそうでキッチンが更に好きな場所になりました

しかし今日は心花がいなくて、ろくなもの作らないで過ごしてしまってて

私は誰かの為の料理が好きなんだな

しかし久しぶりに食べるカップラーメンは旨かった

カップヌードルよりカップスター派です♡
  

台湾の修学旅行がなくなってしまった代わりに今日、遠足で新潟の水族館に行ってきた心花

水族館で買ってきてくれたお土産が可愛いです

青い紅茶バタフライピーにぷかぷか浮かぶクラゲさん

レモン汁を入れるとバイオレット色になり美しく美味しいです

今夜の生姜焼きプレートを食べながら聞くお土産話しもエピソードが可愛いです

今年は大好きな海に行けてないね

奈美のナミは海のナミ

いつかの波が『打ち返されても打ち返す強い女になりなさい』と言っていた気がする

嫌です、幸せな女になります♡
  

久しぶりに時間が空いた貴重な平日の午後

健康診断に行く予定だったのに気が付いたら無限列車に乗っていました

1人で鬼滅の刃を観て、もう一生涙が止まらないんじゃないかと思うくらい泣きました

心を燃やされ過ぎて今夜は夕飯は手抜きと決めてサンチさんでサンドイッチを買って

野菜とベーコンをコンソメで煮ただけのスープと

『うまい！』『うまい！』と煉獄さんのマネを冷ややかな目で見てくる心花がいつも以上に愛おしいよ♡
  

『中野市で夜のヒーリングプラネタリウム、11月はX JAPANらしいよ』って教えてもらって行って来ました

1人で！！！

心花が付き合ってくれなくて『Xとデートしてきな♡』なんて言うもんだから、ふわふわのピアスしてヒールの高いブーツにスカート、オシャレして行って来ました

1人で！！！

始まる前からから "La Venus"が流れてて

｢ねぇ見てごらんよ いのちの輝きを｣
今の地球の事を思ったら涙が溢れ

まさかの"紅"や" Rusty Nail "に『フォーーー！！』ってなって

自分の情緒が心配です

あえて1人が良かったかもです

宇宙は美しかったです

天体の動きは完璧でした

ちっぽけな私達も既に完璧な存在なのかもしれないね

また生きる事が楽しく楽しみになりました

X JAPAN×プラネタリウムは今日がラスト日でしたが来月はLiSAらしいです

映画 鬼滅の刃を観に行ってから またLiSA×プラネタリウム行こうと思います

おひとり様ですが何か？
  

この2日間、ゲームと買い物だけでダラけまくったので

今日は無性にパンを焼きたくなりました

先日買ったSamansa Mos2のシャツ、綿麻で肌触りがいい生地、スリーブの膨らみと襟元のレースが可愛い お気に入りを着てエプロンして一日中キッチンにいました

ジャガイモを練りこんだパン

美味しすぎて目眩がします

好きなお洋服着て料理してレシピノート書く、好きな一日

たっぷりと魂エネルギー充電完了です♡
  

わたし、頑張ってきたんだな

もう二度と傷つかないように
強くなりたくて
泣きたくても泣かず
休みたくても休ます
ずっとずっと1人で頑張ってきて

ここ何年かカウンセリングもきいて、だいぶ楽に生きられるようになったと思ってたけど

頑張らなきゃ生活できないし、旦那さんいる人はいいよな！って、まだまだ頑張ってて

でも、もう降参

いい意味での諦め

弱くてダメな自分を認めて受け入れたら
スーーっと力が抜けました

そしたらこの2日、心花とずっとゲームしてて、夕飯は久しぶりにマックのハンバーガー食べたら死ぬほど美味しくて

サイコーだった♡
  

午後のヨガ終わり30分後には違う会場に飛び込んで子育てセミナー

今日も分刻みのスケジュールです

レジュメも今ギリになって作ってます

なんだかね、今、自分の扱い方がめちゃくちゃ下手くそです

今までどれだけ勢いと根拠のない自信で生きてきたのかと振り返り

今は少し丁寧になりすぎて足がもつれて転びそうな感じ

ここに来て自分らしくない感じが本当の自分なのかとも思います

モヤッする前にパーーっと！思いっきり行動して楽しむのが好きなのに、今の世の中それが手放して喜んで出来ないから凄くストレス！！

そろそろあの友達夫婦のとこ行って毒を吐きたい、そして何倍も毒を吐き返される一連の流れで自分を取り戻したい

さて、仕事しよ♡
  

元気だけが取り柄の私が、ここんとこ歳のせいか忙しさのせいか、少し元気出ないでいて

でも昨夜、友達にグチや悩みを聞いてもらったり、さっき家まで葡萄を届けに来てくれた同級生と話したお陰で元気でた

美味しい葡萄を楽しめる幸せも ありがとね♡

仕事ばかりしてて心許せる人と話す事が少ないと 良い考え方が出来なくて疲れるんだなぁと実感

目の前の生活は変わらなくても心が軽いと世の中の見え方まで変わります

『人と話すこと、心のケア大切ですね』と、今日の心と体のセルフケア教室でもお話ししました

嫌な気持ちでも感情がある意味、心のお手当ての仕方のお話し、デリケートな部分なので伝えるのが難しいけど何かひとつ持ち帰ってもらえてたら嬉しいです

話しは違うけど、心花が学校の先生に『こころちゃん』て呼ばれてて毎回「ちがうのになぁ、シンカなのになぁって思う」つて話しが可愛いです♡
  

満龍寺でまた素敵イベントしてくれました

お焚き上げ供養を火の神ダンスと地の神太鼓、観音堂の中からは音の神と副住職のお経によって

手放したい思いも寒空の下、神聖な気持ちで炎を眺めました

しかし優ちゃんとゆっこ3人組が集まるといつも通りタラレバ話しして笑って、これが楽しい、これでいい、これがいい


さて、『本気でやろうと思ってる』と『実際やる』は全く違うと思ってて

怖がらず何でもチャレンジ出来る方の私でも唯一出来ないでいる事

『頼る』

10年、子育ても仕事も1人で頑張ってきたら可愛げない女になってしまっていて

そろそろと、いい女キャンペーンも効果なく終了し、最近また1人で頑張ろモード

また傷つくのが怖い私は弱虫だな

でも少しづつ1つづつ、『誰かに』や『誰かと』を増やしていきたいです
  

須坂市、創造の家

夜のヨガ教室も今日が最終日でした

毎回沢山のご参加ありがとうございました

終わりがあれば始まりがです

明日からは小布施町のヨガサークルがまたスタートします

9時30分から役場三階、500円で誰でも参加できます

来週の月曜日には須坂市日滝地域公民館で『心と体のセルフケア教室』もあります

ご参加お待ちしています♡

さて、やっとこさYouTubeでアニメ鬼滅の刃、無限列車に乗るまでを観ました

驚きましたね、完全集中の呼吸はヨガの呼吸でしたね

すぐに感化されちゃうタイプなので最近のヨガクラスは完全集中の呼吸を練習して自分も強くなって鬼と戦う気満々です

何の呼吸の使い手になるのかお楽しみ

単純は楽しいな♡
  

今朝は1時間はやく家を出てドトールで読書してからのお仕事

私達グループのカウンセリング、インナーチェンジングセラピーはゲシュタルト療法を使います

百武先生の本、以前のWSの時に書いてもらった裏表紙のメッセージにニヤっとしながら読みました

すごくいい本です

自分の価値、自分の本当の声に気づくって大切です

いつもは豆乳ラテのとこ、今日はココアな気分に気付き

初めて飲んだドトールのココアか美味しい！

内側の声を良く聞かなかったら一生気付かなかったかもです

もう1つ、新たな私の変化にも気付いてグイっと空を見上げた朝でした♡
  

久しぶりにパンを焼きました

イチヂクとクルミとクリームチーズの大きなパン

イチヂクがプチプチ全部の食感が良く、すっごく美味しい大好きなパンです

さて、こつこつとメリカリ生活もしてて、溜まったポイントで新品中古のバリスタを半額で買いました

朝、誰かに珈琲を入れてもらうのが夢ですが叶いそうもないのでバリスタさんに入れてもらう事にしました

カフェラテも泡あわ美味しく入れてくれ、朝晩わたしの心を暖めてくれてますよ

ありがとうバリスタ君♡
  

時間の使い方は上手な方なのに、ここんとこ忙しくて

昨日、仕事会場をうっかり間違えて行き、ギリッギリ滑り込みセーフで冷や冷やしました

いい仕事する為の「ゆとり」大切ですね

久しぶりに予定のない休日

ゆっくり起きて、フランスパンでフレンチトースト作ってのブランチしました

美味しい食事、心花とお喋り

また早く彼氏つくれと叱られましたが、そんな会話も幸せです

さて、お待たせしました

今日はアニメの鬼滅の刃を1話から鑑賞予定

ビッグウェーブには乗っかるタイプ

面白いのか！？
ハマるのか！？
泣くのか！？
私も竹輪くわえるのか！？

わくわく♡
  

ガンジス川でバッタリ会った人は隣町の人で

久しぶりに会えた彼とのインドの思い出話しは20年たっても昨日のように色あせなくて楽しくて、あっという間に時間が過ぎてしまった日でした

やっと帰ってこれた信州の味をと、明治亭のソースカツ丼、うんま！

ごちそうさまでした♡

やっぱり年々 田舎の良さに気付くよねって話しで、子どもの頃に読んだ『田舎のネズミ都会のネズミ』を思い出します

幸せは人それぞれ

そして、自分の良さって自分よりも友達や恋人の方がずっと知っててくれてるんだなって思った

ヒレにはヒレの、ロースにはロースの良さがある♡