インド的人生にナマステ！

今朝、ユッコがLINEでEMDRのセラピストが書いた絵本を紹介してくれました↓

https://www.anagomez.org/wp-content/uploads/dlm_uploads/2020/04/OysterandButterfly-Japanesev2.pdf


今の私にグッときてハッとする素敵な内容でした、ありがとう♡

また、ユウちゃんは『BASEってのがあってね』と、私の今後の仕事に役立ちそうな事を色々と調べて教えてくれました、ありがとう♡

また同級生は粋なカタチで助けてくれて『内緒だよ』がまたカッコイイ！ありがとう♡

また、ヨガに来てくれてた方から連絡があり、お米や野菜などを届けてくれました、ありがとうございます♡

『助けて欲しい』と言ったら『もちろん！』と言ってくれそうな顔がたくさん思い浮かびます、ありがとうございます♡

今日、頂いた野沢菜の芽をサッと茹でて、
レンチンで出来るハーブソーセージの付け合せに、柔らかくて美味しいです

2020年、春
  

心花が昨夜『林檎のシフォンケーキ』を焼いてくれて

ふんわり優しい味、心花のようなケーキで美味しい

今夜は『ニョッキ』を作ってくれました

チーズソースとトマトソース2種、こちらもとても美味しい

本当にお料理上手ですね、ありがとう♡

『お料理すき？』に
『すき♡』って答えてくれて嬉しいです

子供はみんな才能の塊です

最初は勉強だってお手伝いだって楽しくやってたはず

全ての子ども達に、そのままでいさせてあげて欲しいです

私が子供の頃
二度と絵を描きたくないと思う
死んでも人に頼らないと思う
一言を母に言われたのを忘れられないから

その記憶があったおかげ
子供の頃の親の一言の大きさを少し知ってて良かったなと今は思える

こんな今はだけど、子ども達が安心できる世界になって欲しいなぁと、ふと思う。
  

仕事なくて、ゆっくり出来る時間が増えたはずなのに

いっぱい仕事してた時より ゆっくりした時間を過ごしてない事に気付きました

心が落ち着いて無かったんだろうね

久しぶりに林檎パンを焼きました

心花が煮てくれた林檎がシナモンきいてて小布施岩崎のチェルシーバンズみたい、とても美味しいです

さて、今日も心理を一緒に学んでるお仲間でZoomミーティングしました

皆さんそれぞれのちょっとした『最近の私』報告話しに心が緩みます

私の最近の『あの事件』の話しも聞いてもらい、聞いてもらうって大事だな、誰かの話しを聞く仕事をしていきたいと思いました

その後まだ話し足りない2人と時間間違えてたオッチョコな子でのLINEビデオ通話

「逃避」「ラケット」「決断」など、心理用語が飛び交う会話で自分だけじゃ見えなかった自分を教えてくれるのが助かります

自分の事って自分じゃ中々見えないから『誰か』が必要なんですね

私もその誰かになっていきたいです
  

パパさんから頼まれてジャガイモの苗植えをしました

沢山植えたので今年も飽きるほど食べられます

レタスやラディッシュやらを収穫
畑でお昼ご飯を食べ
心花と猫ちゃんと遊んで
太陽の下でカラダ動かして気持ち良かったです

さて、長野市のアプリコットスタジオ事務局からのお知らせです

GW明けからスタートとお伝えしてました全ての講座、5月中もお休み、6月も状況次第

やっぱりの内容です、仕方ないですね

いつもヨガのクラスでお話ししてる事

『過去や未来ではなく今に心を置いて
自分の内側の声をきいてください』

もう、この状況に悪口言ってもしゃーない！
家でゴロゴロしてて喜ばれるなんて最高なのかもね♡
  

2週間ぶりにヨガのお仕事1本

急遽、呼んでいただいてありがとうございます♡

5メートル位づつ離れてヨガ出来る広ーいお部屋、私も久しぶりに伸び伸び身体を動かせました

やっぱり身体が硬くなると心も硬くなるんだなぁと実感

危ねぇー危ねぇー、
「シングルマザー死ねって日本が言ってる」記事見て

わぁーかぁーるぅー
辛いよねぇ。。。と

旦那さんいればいいよねー
実家に住めてればいいよねー
なんて、無いものに目を向けてしまって落ちるとこまで落ちてて

でもやっと気分が上がってきました

また3週間近くヨガのお仕事ないから家の中でマットを広げて運動したいです

皆さんも工夫して運動して下さいね♡

今夜の夕飯また心花に何か作ってもらおうと

『今日、食堂のオバチャン来るかなぁ？』と聞いたら

『今日は腰痛くて休むってさ、ヨガ行きたいって言ってたよ♡』と優しく断られたけどコノやり取りが楽しいです

そう言いながらも果物をむいて『どうぞ♡』
してくれる

ありがと♡
  

昨夜、心花が
『ママ、○○筋トレって知ってる？』聞いてきて

『流行ってるの？』と、見せてもらったのが

元旦那さんのYouTubeチャンネルじゃん！？

しかも『〇〇夫婦』と書いてある！
チョー楽しそうにラブラブで筋トレしてる！

結婚してるーー！！！
相変わらず上半身裸！
何で心花がコレ見つけた？

何から受け止めたらいいのか分からず、とりあえず

『結婚したんだね！おめでとう！』と、サラリと受け流しました

今度こそ幸せになってね♡

心からそう思うけど
来月で離婚して丸10年で、1人で頑張ってコツコツ貯めてきた心花が大学行く時の積み立てを

今、コロナで収入がなく泣く泣く崩して生活費にしなきゃならない状況になっちゃってちょっと落ち込んでたからか、どーしてか元気が出ないでいる

何だか自分のイイところ何もない気持ちになっています、だれかに教えて欲しいです

久しぶりに走ったら靴底ベロッてなってた

ランニングシューズ買いたいです

自分の心のお手当てしましょう♡
  

ヨガのお仕事が全くないので

マスク作ったり絵を描くお仕事したり

今の職場=リビング

心花にも手伝ってもらってて
『上司』と『部下』の関係が面白いです

先日から『今日は食堂やるよ』と、ほぼ毎日夕飯やおやつを作ってくれます

豆腐グラタン
カルボナーラ
豚汁
煮物
パンケーキ
白玉団子

今日はレモンシフォンケーキを焼いてくれました、めっちゃ美味しい

ご近所さんが栗おこわを届けてくれました

美味しい日々に感謝です♡
  

昨日はカウンセリングを一緒に学んでる長野アドバンスの仲間15人でzoomでお話しした後

まだ話し足りないよ！と、いつもの3人でLINEテレビ電話で夕飯食べるの忘れるくらい長い時間おしゃべりしてました

『本当の感情を感じちゃったら元気なくなっちゃて、ラケット感情でいたかったかも。。。』と話すと

『今の方が人っぽくてイイよ♡』と言われて

『人？今までは何なん！？』って
いつもの馬鹿っ話しですごく気持ちが楽になりました

さて今日はオンラインでラーメン部です

部長がお取り寄せしたラーメンを届けてくれて

それぞれ自宅でLINEテレビ電話で中継しながら同時調理、実食しました

なんて楽しい♡

やっぱり顔を見てお話しするの大切だなぁと実感

急に会えなくなってしまった200人近くのヨガに来てくれていた皆さんの為に何かしたいなぁとウズウズ

やっと動けそうなマインドになってきました

出来ること
出来ないこと
それを見極める目をしっかり持っていたいですね♡
  

3月から急にお休みになってしまった長野市のヨガ講座、良くて6月から始められるかどうか。。。と連絡あり

須坂市のヨガサークルからも市の施設使用禁止が延期したので5月中も中止と続々連絡あり

シングルマザーでフリーランスの家計崩壊宣言の悲鳴は国に届かないんですね、10万円じゃ足りません

ヨガのお仕事がなくなったら、声のお仕事が貰えました、イラストのお仕事が貰えそうです、ありがたい、ありがとうございます♡

今、人生最大のカウンセリングワークをしているようです

誰かに頼れない甘えられないと1人で生きてきた気がします、きっとずっと1人で生きてくと思ってました

今は人の優しさが体いっぱい染み渡り
誰かと支え合い生きるもいいなぁと変わり始めました

昨日、ポーチの納品などでにカウンセラー先輩のとこに行ってきて泣き事を聞いてもらい元気が出て

帰って心花に
『ママもそんな人の力になれる人になりたいよ』って言ったら

『なれるかなぁ〜〜♡』ってイタズラっぽい顔カワイイです

そんな返ししながらも
キャラメル林檎ケーキを焼いてくれて、バニラアイスを乗せて『どうぞ♡』って持ってきてくれて

最高においしい

私が心花に向けて描いて焼いたお皿を選ぶのも優しいなぁ♡
  

東京にいる男子同級生に頼まれてたマスク、やっと少し送れました

この東京でまだ電車通勤大変だね！まだまだ送ってほしいとのこと、ちょっと待っててね♡

リネンコットンの薄く柔らかい生地、グレーとデニム色がカッコイイです、スーツにも合いそうです

1工程づつのアイロン、縫代の切り込み、ほつれ防止のボンドなど見えない仕事が多く時間がかかっていて、予約頂いてる方10名ほどお待ちいただいててゴメンなさい

マスクの素材も売ってなくて作れるお約束が出来ないのと、かなり先になるので今は予約を受け付けてませんゴメンなさい

さて、自粛自粛が疲れてきました

そんな時、心の専門家のお話しはどうでしょう

私が所属する『メンタルサポート研修所』の先生、先輩達がこんな時だから私達に出来る事を！と、心理支援内容の動画やコラムをアップし始めてくれました、素晴らしいです

http://www.ms-ken.com/ms-tips_video.html

ぜひご活用下さいね♡
  

唯一まだ残ってたヨガクラス

朝いちの電話で中止の連絡で見事にお仕事ゼロになりました

ズコーーー！！
家計崩壊宣言です！！

まさかゼロになるとは思いませんでした

ちょっと頑張りたくないから少しエネルギー溜まるまで休みます

そしたらネットで注文しといたマスクのゴム、ノーズワイヤー、フィルターがやっっっと届きましたよ

お願いされてた友達にやっとマスク届けられます、病院で使えるようにシンプルで機能的なの、娘ちゃんのも

フィルターを入れられるポケットを作ったのでネットで高機能フィルターシートを買ったんだけど

『マスクでの使用、3日~1週間程度、交換目安』って、毎日変えなくていいのかなぁ、疑問に思ってます

1ヶ月、マスク作ります
マンガ読める
DVD観る
心花からギター習う

やりたいのに仕事ばかりで出来てなかった事が出来ます

最高かよ♡
  

はい！キターーー！！
須坂市もしばらくの間、施設閉館するので心理講座もサークルも今月はお休みになってしまいました

☆須坂市豊洲地域公民館
☆須坂市旧郡役所
☆須坂市豊丘地域公民館
☆須坂市日滝地域公民館
☆須坂市高甫地域公民館

を利用していたヨガサークルの皆さん、とても残念ですがしばらくお家で身体動かして下さいね

心理講座も5月に延期です

いまのとこ、明日の日滝、小布施、豊洲地域公民館のヨガは28日はやる予定で、あとは5月から再開する予定

小布施町講堂も、13日から利用出来ませんが明日だけは会場がとても広いし数人だし窓を全開できるので9時30分からのヨガはやる予定です

唯一、身体動かせる機会です、いらして下さい

来週以降ののヨガと講座開校式は中止、5月からの講座は検討中だそうです

これだけ見事にお仕事空っぽになると色んな感情でグルグルしてて、流石の私もガビーンってなって

でも昨日も今朝もカウンセラー先輩からのメールで具体的にどうしたらいいか、こんな時だからこそのメンタルの事、気持ちを届けてくれて本当に助かりました

ありがとうございます♡

はぁ、でもとても嬉しいんだ

今回こんなに助けられて、今度は私も周りの人の力になりたいって心から思えました(今まで思ってなかったんかーーい！)

おかげで私はパワーアップできる
今は少し休憩時間♡

そしてこんな状況を知ってか心花が自分でLINEスタンプを色々作って送ってきて笑わせてくれます

すごいね、誰でもスタンプ作れて売れるんですね、50コインで買えるそうですがまだ非公開にしています

こんなの世に出回ったらウケる

新作スタンプが楽しみです♡
  

やっとこさ
ハンドメイドポーチ23点をメリカリに出品しました

やってみれば簡単だけど、やってみるまでが
出来ないでいて、苦手意識に飲み込まれててはいけないなと思いました

minneやcreemaに出品しようか迷ったけど送るアレコレが簡単なメリカリデビュー

素敵なお取り引きが出来るといいな♡

さて、作ったポーチがどれもこれも可愛いです

底の方で迷子になってるリップを探す手間が嫌で居場所を作ってあげたかった、私が欲しいポーチを作りました

☆14cmファスナー、四角いポーチ
☆20cmファスナー、ラウンドポーチ
メリカリでは1300円ですが、手渡しできる方はメリカリ手数料と送料を引いて1000円です

メリカリから引き下げて会えた時にお渡しします、お声かけて下さいね

メリカリでは『ハンドメイドポーチ』と検索すると出てくると思います

さて！友達から頼まれてたマスク、待たせててごめん！やっとこさ作ります

心花に『ママ、しばらくマスク職人になる』って言ったら笑ってた

何もかも可愛いなコノヤロ♡
  

早起きしての地域の草取り、寒くて震えるくらい身体が冷えちゃい

朝風呂入ってからの今日もライブ配信の心理講座、6時間座ってるとお尻が痛いです

今日は依存性(依存)のカウンセリングの学び、マイペースでゆっくり考えたり書き込んだり出来るライブ配信もとてもいいけど、やっぱり早く直接先生や仲間に会いたいなぁと思いました

さて、アプリコットスタジオからのお知らせです

この度の新型コロナウイルス感染の対応と致しまして全講座、４月中はお休みにし、５/７(心と身体に癒しのヨガは12日)からのスタートにしました

とても残念ですがよろしくお願いします

今日は寒かったけど長野も暖かくなって来て、窓を開けて換気してヨガが出来るようになってきたので、お休みしていたヨガサークルが再開してきました

換気、アルコール消毒など気を付けながらおこなっています、来れるところ見つけていらして下さいね♡
  

コロナのせいで世の中、悲しい事や辛い事が増えたのも事実

だけどコロナの事があったおかげで知った事、気付けた事が沢山あったのも事実

私もこんなに世界は優しかったんだと気づく事ばかりです

『大変でしょうから』と、
ヨガサークルの講師料を多めに頂けたり
新しくお仕事を頂けたり

今日も知恵ちゃんが わざわざ小布施までアルコール5ℓを届けてくれて、ピザも買ってきてくれて久しぶりにゆっくり話せたり

私の中になかった『頼る、甘える』が芽生えています

これはとてもいい事です

強くなければいけないと思っていた生き方が今はゆるっゆるで心地よい

たくさんの気付き
知恵ちゃん、ありがとね！
  

高校も１ヶ月以上のお休みが終わり、とりあえず明日から通常登校です

軽音部のギター＆ボーカルの心花、毎日お部屋から歌声が聞こえ微笑ましく

沢山お料理、お手伝いしてくれて助かりました

仕事から帰ると出来てた、じゃがいもポタージュも美味しかった

夜中に私のベッドルームに来てゴロゴロお話し会も楽しかった

作ってくれたマサラチャイも最高でした

どこにも遊びに行けてない春休みで
何だか『困った困った』も沢山だったけど
『あたたかい気持ち』はそれ以上な１ヶ月だった気がします

ありがとね、しんか♡
  

｢もぉ♡濃厚接触ってどんなよぉ♡｣なんてわくわくしていた頃の自分に

『馬鹿、そのうち痛い目に合うぞ、準備しろ馬鹿』と言ってあげたいです

不安や心配、色々と溜まってたんでしょうね、この世を恨むような暴言を吐いたら心花に悲しそうな顔で

『そんな事言って欲しくない。。。』と言われ猛省しております、ごめんなさい

さて、時代に合った仕事の仕方が必要ですね、そんな時にzoomの練習をしようと誘ってくれたカウンセラー先輩！神！ありがとうございます

こーゆーの苦手過ぎてハプニングだらけでしたが顔を見てのお喋り楽しくて元気出ました

仕事帰りに買った玉林餅菓子店の道明寺、ほんと美味しいです

大事なこと教えてくれてるのかもしれないね♡