インド的人生にナマステ！

中学に入って勉強と部活、本当に良く頑張ってる姿で日々感動させてくれる心花に私が出来る事は、栄養バランスを考えた食事を作る事

朝は大好きなメロンパンを食べて元気に朝練に行って欲しい！

メロンパンを作りました

上はザクザクで中はふわふわで最高に美味しい！

あなたがいなかったら知らなかった感情、経験がある

ありがとう☆
  

今日は今年最初のお寺でヨーガでした

ご参加下さった皆様ありがとうございました

素敵なお寺の御本堂に吹き抜ける風、草の匂い、鳥の鳴き声、全てが心地良い時間

また来月は12日です、ご予約お待ちしています

午後は心花とハイウェイオアシスのトラックで新しく買ったスパイクの感触を確認したりのトレーニングラン

クタクタが気持ちいい

自分が喜ぶこと自分が自分にしてあげなきゃね☆
  

洗面所のメモ

日焼け止め める！！って

めるって！？

間違えてること心花には言わず毎朝これを見ては可愛いなぁと癒されてます

頑張れるわぁ、ありがとう

明々後日日曜の小布施お寺でヨーガ、２枠だけ空きがあります！

天気も良さそうでお寺のご本堂の涼しさの中、アロマとヨーガと鍼の癒やしイベント、オススメです☆

お申し込みはこちらから
http://www.terracoya.com/yoga/
  

心花が今日、家庭科の授業で卵焼きを作って食べたらしく、夕飯に作ってあげるよ！って上手に作ってハートのカタチにして盛り付けてくれました

今夜は豚とアスパラとエリンギをバターで炒めてポン酢と胡椒で味をととのえたバタポン炒め

玉ねぎとベーコンを炒めたフライパンの中でチンしたジャガイモを潰しながら炒め、マヨとコンソメと黒胡椒で適当に味つけたジャーマンポテトと

昨日の余りの味噌汁です

心花も料理好きで一緒にキッチンに立ってくらるのが嬉しい

だからってまた美味しくて食べ過ぎる

罪です☆
  

キッチンで使ってた古いCDプレイヤーが壊れて、もっと古い しまっておいたCDプレイヤーを出してきてラジオを 聴いてたら心花が

『ママ！このラジオ 今日の事を言ってるよ！どうして！？昔の機械なのに！すごい！！』って、めっちゃ驚いて

昔のラジオが時を超えて今 流れてると思ってる

どんな仕組みだよ！ファンタジーだなぁ

あまりに可愛いから そのまま信じさせようかと思ったけど もう中学生、世間で恥かくような事になりかねない

ラジオの仕組みをお話ししたら納得してくれた

私は大人になるまでホタテは大きな貝の貝柱だと思ってたけどね☆
  

今日もお弁当持ちの心花に昨夜

『明日はキャラ弁じゃなくていい？』って聞いたら

『いいよ！大変じゃないようにしてね』って、中1にもなるとこんな気づかった言葉も言えるんだぁ♡って感激しました

そして『美味しくてお手紙が付いてたらキャラじゃなくていい』って

いつもお弁当と一緒に添えるお手紙を楽しみにしててくれたのも嬉しい

今日は炒飯弁当です

ジャガイモをチンして潰してコーンとマヨを混ぜて丸めてチーズ乗せて焼いたの簡単で美味しいです

空っぽのお弁当箱が楽しみ☆
  

昨夜、学校から 給食センターの都合で明日はお弁当持参でお願いしますとメール

急！！！

あるもので作ったけど喜んでくれるかな

LINEのクマがブラウンって名前だって知りませんでしたよ

さて今日は4カ所を移動してのクラス、安全運転で頑張りましょ☆
  

部活が始まってクタクタになって帰ってくる心花がそろそろ学校を出る頃だなぁと、私もランニングがてら走って迎えに行ってみました

そしたらまだ部活終わってなくて、もう少し周りをランニング

友達んちの前で意味ない声を出してみたり、素敵カフェを外から怪しく覗いてみたり、テンホウの所の鳥が産んだ卵の様子を見たりしてたら帰宅途中の心花に会えた

今夜の夕飯はレンコンの挽肉はさみ焼き、ひじき煮、ほうれん草の胡麻和え、味噌汁と地味ですが美味しい☆
  

この家に引っ越してきて一年がたちます、ご近所さんも良くしてくれる人達ばかりで部屋も住み心地がよくて気に入っています

一年も経つのに、やろうと思っててまだやってない事もあって、今日はそれを全部やっつけました

石膏の天井に釘で無理やり取り付けたブラインドがブラブラしてて、それを強化したり、リビングの窓ガラスに覗き見シートをはったりしました

これでブラインド開けて裸でフラついても外から見えない大丈夫

ボヘミアン風の柄がグリーン達と合ってて可愛い

クタクタになったけど気分はイイ☆
  

須坂市日滝地域公民館の改築で しばらくお休みしていたサークルが今日からまたスタートしました

『日滝ヨガクラブ』第2、第４金曜日13時30分から、1回500円

高い天井の 木を沢山使った新しい会場は気持ちいいです！いつでも誰でも参加できます、お待ちしています☆
  

先日、ケンミンショーで佐世保バーガーが紹介されてるのを観てから無性に食べたくて食べたくて

佐世保バーガーのレシピを調べて作ってみました

今夜は佐世保バーガーです

バーガー用のパンを焼いて、牛肉パテ、ベーコン、トマト、スライス玉ねぎ、目玉焼き、レタスとBBQソースとマヨネーズと少し蜂蜜を混ぜたソースを挟んだら高さ12センチ！ビッグ！

馬鹿バカ旨いぜ！！！

野菜スープと、たまにはこんな夕飯もいいですね

ごちそうさまでした☆
  

毎日のようにお世話になってますクックパッドで見つけたレシピ『ニンニク鶏のアボカド炒め』が美味しいです

温かいアボカドって私は好きです

安い鶏胸肉１枚（300ｇ位）にオリーブオイル大さじ１、醤油大さじ１、ハーブソルト小さじ１、（お好みでにんにくチューブ適量）をかけてラップして６分位チンするだけの『鶏ハム』も簡単で美味しくお気に入りレシピ

今日はサラダにのせて、お皿に残ったタレも美味しいからドレッシング代わりにに

キノコをパスタ用のペペロンチーノの素で炒めただけのやつ

今夜の夕飯プレートです

今日も心花の『コレ美味し♡』が聞けた

心は愛で、身体は食べ物で出来ている

感謝☆
  

肉を食べたい時は大倉屋

今日も300ｇを美味しくペロリと平らげ足りません

母の日なのに母にご馳走になり、まだまた子供

ありがとう☆
  

家でゆっくりと書き仕事してたら心花が「ちょっと散歩してくる」って出かけて行って、すぐ帰ってきたと思ったら

「母の日のプレゼントだよ」って、近所のコンビニで花と私の好きなお菓子を買ってきてくれました

いつも優しいサプライズをありがとう！

前からココにお花が売ってる事を調べておいたっていうから涙が出ちゃう

母の日は明日だけどね

大好き☆
  

今日から小布施町の専門講座「やさしいヨガ教室」がスタートしました

会場いっぱい！沢山の方のお申込みありがとうございます

皆さんが笑顔になって帰って行く様子を見るのが私の幸せです

今日はケーブルテレビの取材も入っていて、今月の23日に「小布施チャンネル」でこの講座が紹介されるそうです

１日、充実した仕事をして帰るとお腹がすく

今夜は春雨サラダ、12雑穀米、エリンギと厚揚げと挽肉の麻婆炒め

一応ヘルシーにと考えて作る夕飯も美味しくて沢山食べちゃうから意味なくなったゃうのはいつもの事☆
  

先日、信濃町へ釣りに出かけた途中にある「うどん蕎麦の自動販売機」ボロッボロだから少し躊躇するけど前から気になってたので食べてみました

250円を入れて蕎麦を選択、中で何やら音がしてて あっと言う間に出来上がり、取り出し口から熱々の天ぷら蕎麦が出て来ました

250円にしては旨い！

食べてる間にバイクツーリング途中のお兄さんが１人、家族旅行のお父さん１人と次々と来て食べてましたよ

個人的にレアな自販、なくなってしまわない内に今度はうどんを食べてみようと思う☆
  

地元の御柱祭でした

大人しくしてようと思ってたのに気が付いたらハッピを着せられて先頭きって神輿を担いでました

前回の御柱祭は離婚直前で複雑な気持ちでその時の旦那さんと参加してたのを思い出し

今回は娘と、地元の友達と沢山会えて話せて楽しくて

次回は隣りに誰かいるのかな？と想像したりの

とにかく盛り上がった御柱祭

よいさー！よいさー！！
  

海か！？山か！？と悩んで家族と信濃町へ釣りに出掛けてきました

川となって感覚だけに集中する時間は気持ちいい

ニジマス16匹釣って、帰りは妙高の食堂ニューミサで味噌ラーメン

バカ旨いわ！

いくつになっても家族みんなで遊ぶのが楽しいって幸せなこと

感謝☆
  

抹茶クルミあんパンを作りました

膨らんで鉄板いっぱいのちぎりパンになっちゃった

こしあん より粒あん派です☆
  

早起きして月１ある地元の草取りに出て汗かいたついでに心花と久しぶりにランニングしました

陸上部に入る心花、走高跳びをやりたいそうです

こう見えても私、中学で走高跳びで県の強化選手だったから『ママ教えてね』って素直に聞いて練習する所が素晴らしい！

私の汗と青春があちらこちらに落ちているグランドで娘と一緒にトレーニング出来るなんて嬉しいなぁ

グランドでデブがジャンプしてたら私です☆