食べること大好きなヨガインストラクター、心理カウンセラー、料理教室、ハンドメイド教室、時々スパイスカレー屋さんのシングルマザー♡日々の事とお知らせ☆

2015年07月31日

100倍美味しいブリトープレート

昨日、友達夫婦からバースデープレゼントにもらった小布施の『Art&Craftよしのや』の無垢材のプレートとスプーンが嬉しくて嬉しくて、早速朝食に使いました

ご飯もパンも無い朝にパッと作れるブリトーは薄力粉1カップと水1カップを混ぜたのを薄くひきハムチーズを乗せて焼いて巻いただけで美味しいの

でも今日はお皿が違うだけでいつもの100倍美味しい!

ありがとうね☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 08:46

2015年07月30日

レベル39

ナミオの日

今日で39歳になりました

ラーメン部の皆んなで小布施の橙に集まり、生ビールと麻婆豆腐5辛、美味かった!

最後まで『誰かの誕生日?』と、とぼけながらも私のグダグダ着地点のない話しを聞いてくれて、ちゃんとプレゼントも用意してあって

隣りに心花と友達がいて、好きな事が出来ている、なにもいらない

皆んなのおかげで最高の誕生日でしたよ

ありがとう☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 22:32

2015年07月29日

前夜祭

夏休みの心花にご飯作りに帰ってきながら3箇所ヨガのクラス移動したり、目一杯頑張って帰宅、自分のご飯作る気力なし

冷奴と納豆とモロコシ、スーパーで半額だった春雨サラダ、ビール

友達がLINEのグループトークで『明日誰かの誕生日だっけ?』ととぼけてやがる

私だよ!!!

こんな夜も心地良く幸せである☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 20:15

2015年07月28日

夏休みなのは子供だけ

今日から心花が夏休みだと何かと忙しい

6時30からラジオ体操
ゴミ出し
朝食作る
仕事へ
昼ご飯作る
仕事へ
親子作業で学校へ
夕飯作る
そして育成会のパトロールなう

異常なし!

さてビール☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 19:51

2015年07月27日

モロコシ食べ比べ結果

実家でモロコシが出来る前に、どーしてもモロコシが食べたいって心花の為にスーパーで安売りだったモロコシを選んで皮をむいてたら

知らないおばさんが『薄い皮一枚残して茹でると甘みが違うよ』って教えてくれた

そりゃ良い事聞いたありがとう!と帰ってきて早速、一本は皮一枚残して一本は全部むいて茹でてみました

その二本を食べ比べてみた結果!

同じだった!残念!!

ただ両方とも美味しかったから良し☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 15:47

2015年07月26日

炊飯器ケーキ

夕飯食べてから遅くなってから『何か作りたい』って言い出す心花がおやつ作り

ホットケーキミックスを使って炊飯器スイッチONするだけで簡単なのに美味しい

ホカホカふわふわ

あぁ、またこんな時間に食べちゃってるよ☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 22:12

2015年07月25日

レッツ祭り

くりんこ祭りに友達と出掛ける心花

浴衣より この服が着たいって選んだファッション

フリーマーケットで買ったワンピースと私の友達からもらったボレロが可愛いです

私も付き添いといいつつ、お祭り楽しむよ☆

  


Posted by 跡部 奈美 at 19:24

2015年07月24日

謎の亀さん

毎週金曜日19時30からは小布施町の栗ヶ丘小学校内のふれあい教室で誰でもご参加大歓迎のヨガサークルあります

予約もいりません、来た時に参加費500円です是非いらして下さい

今日もこれからありますよ、教室の鍵を借りに小布施町役場来ると心花は役場入り口の池を覗くのが楽しみ

この間でっかい亀がいたのき今日はいない

謎の亀さん☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 19:15

2015年07月22日

よくまぁ

よくまぁ毎日毎日、ご飯作って洗濯してと、良くやってると自分、主婦を褒めたい

よくまぁ毎日毎日、アッチ行ってコッチ行ってまたアッチ行ってと仕事して、良くやってるなぁとまた自分を褒め讃えよう

今日も暑くて、ちょっとスーパーに買い物でよったついでに無料の氷をもらい頭に乗っけてたら気持ちよかった

今後も助けに預かろう

氷を頭に乗っけて運転してる女がいたら私です☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 19:54

2015年07月21日

メダカ大量死事件

7匹いたメダカさんが突然全部死んでしまいました

心花とお墓を作って手を合わせました

なんで!?って、原因を考えると、部屋にハエがいたのでワンプッシュできく殺虫剤を使った事

でっかいハエだったので2プッシュしちゃった事

それだけで全部死んじゃうなんて思わなかった、ごめんね

恐るべし殺虫剤、気をつけよう☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 19:26

2015年07月20日

ファスナーポーチ

海の日だっていうのに今日はエアコンのきいた部屋で針仕事をしてました

花柄のファスナーポーチ、お友達の分も3つ

中にもポケットが付いてて自分が使いやすい大きさってのがいい

手芸クラブに入っている心花も一緒にチクチクと袋をつくってて、こうして教えてあげられるのも嬉しい

ふたりの時間、たからもの☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 21:20

2015年07月18日

ベリーベリーパンケーキ

土曜のランチはいつも心花がホットケーキを焼いてくれる

今日は2人でベリーベリーパンケーキを作りました

アイスクリームと実家で採れた苺と友達からもらったブルーベリーをたっぷり

死ぬほど美味しい

引っ越しで結構お金がかかって、先日エアコンつけて8万円弱、昨日は車検で18万円もかかってまたまた痛いなぁと、ちょっとボヤいたら心花が

『ここから挽回だぁ!』

って、いい事言ってくれるなぁ

いつも癒してくれるだけじゃなくて弱った時に奮い立たせてくれる

そだね!頑張って働くよ!

いつもありがとう☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 13:23

2015年07月17日

まどろむ

今日は小布施町の講座『やさしいヨガ教室』の6回目

役場の三階の講堂の大きな窓を全開にして気持ち良い風を感じながらのヨガ、私も汗をかきながらも気持ち良かったです

終わって年配男性のひとりが
『あぁ、微睡(まどろ)んだよ』って微笑んでくれて

微睡むなんて言葉使った事ないなぁ、センスある言葉だなぁって思った☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 11:44

2015年07月16日

また漫画から

いま借りてる漫画

orangeとコウノトリが面白い

orangeは松本市が舞台なので時々の地元ネタがウケます

そして大人気なく号泣してしまった

また漫画に純粋に人を好きになる気持ちや生きてる有り難みを思い出させてもらい心花を抱きしめる

みんなで明日に行こう☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 20:21

2015年07月15日

久しぶりに

同級生の関監督が遊びに来てくれました

仕事で時間がなく、簡単なオードブルしか作れなかったけど

アボカドディップのゆで卵
クリームチーズの生ハム巻き
トマトとモッツァレラチーズのピンチョス
生春巻き
ほぼホタテを焼いたの
オードブルプレート

久しぶりに2人でゆっくり話せてとにかく嬉しかった

どんなに世界で活躍してても、会えばすぐに中学生の時と同じ、バカみたいに笑い合って

変わったものがあって
変わらないものがあって

それでいいと思えた

ありがとう☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 22:29

2015年07月14日

ちょっとイイ食器棚

食器棚の側面に100均の黒板シールを貼ってあげた

ちょっとメモしたり心花へのメッセージなど、すぐ書けてとても役にたちます

今日はふたりで絵を描いた

心花の描く世界が素敵すぎる

なんだかイイ夏になりそう☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 15:44

2015年07月12日

癒され日

今日は7月のお寺でヨーガ

月一の癒しイベントです

沢山の方のご参加ありがとうございました

季節のアロマでイイ香りいっぱいのお寺の中でのヨガは気持ち良くて、私自身が癒され時間を忘れるくらい

イケメン副住職の鍼を打ちながらのシャバアーサナも最高です

終わって帰ってきたら心花がホットケーキを焼いてくれました

ホットケーキには冷たい牛乳が一番合う

自分は普通の牛乳、私にはちゃんと低脂肪牛乳をくんでくるところもさすがです

ありがとう☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 15:34

2015年07月11日

楽しかった陶芸教室

いつも講座でお世話になっている長野市中部勤労青年ホームで親子陶芸教室に参加してきました

今日は講師ではなく受講生

私はシンプルにお皿、ここからは先生が焼いて色を塗ってまた焼いて下さいます、漬け物やチーズを並べるのが楽しみです

心花も素敵な湯呑みを作りました、牛乳を飲むそうです

わくわく楽しい時間をありがとうございました☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 12:23

2015年07月10日

蛍に会えたら

夜のクラスの帰り道、心花と小布施の蛍池に行ってみたら数匹ですが蛍がいました

逃げもせず心花の手の平でポワリポワリと光り、懐かしい誰かに逢えた気持ちになる

忙しさで大切な事わすれていないかな?

今夜はゆっくり自分の気持ちと向き合ってみようと思う☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 21:31

2015年07月09日

いい夢が見れますように

布団カバーのお尻の所が擦り切れてて、やっとやっと新しいベットパットを買いました

ガーゼ素材で肌触りが気持ち良くて、ブルーが涼し気でお気に入りです

いい夢が見れそう☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 19:13