食べること大好きなヨガインストラクター、心理カウンセラー、料理教室、ハンドメイド教室、時々スパイスカレー屋さんのシングルマザー♡日々の事とお知らせ☆

2014年01月31日

玄米イングリッシュマフィン

午前中のヨガから帰り、午後のヨガクラスへの前にお腹すいて何食べよ?ってなって

おにぎりとか肉まんとかでもイイんだけど、やっぱりパンが好きで、パン屋さんで買うパンは美味しいけど高くつくから、スーパーで割引きになったパンをサンドイッチとかにして食べるの好きです

今日は半額だった玄米イングリッシュマフィンにスクランブルエッグとチーズとハムを挟みました

うま!!ペロリと二つ食べてあと2クラスお仕事行くよー☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 13:25

2014年01月30日

朝イチの写メから

朝いち、実家から写メが送られてきた

私とパパの左右違う靴

昨夜、私が実家から帰るとき間違えて片方履いて来ちゃったらしく朝からウケタぁ〜!

今年は頑張らないでラフに生きようと決めたそばから気がゆるみ過ぎじゃないか?

でもそのくらいね、ゆるく、時間を追いかけるより時間がたつのを待つくらいのペースでいて、娘と笑う時間を増やし大切にしていくんだ☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 17:12

2014年01月29日

今年の抱負

新しい年になって、今年の抱負みたいなものを考えてたんだけど、全然思いつかなくて

いつもなら、あれもこれも頑張りたい!と目標とか明確に見えてるのに、どーしてか今年は頑張ろうと思えなくて

夢を叶える為なら少しぐらい無理して頑張らななくちゃって、ずっと頑張って来たもん

ひとりで仕事して娘を育てて

本当に頑張らないわけじゃなくて、今までみたい頑張り続けなくてもいいやって肩のチカラが抜けたら楽になった

だからイイ意味で『がんばらない』が今の私に丁度イイとスケジュール帳に書いた

信号待ちで空を見上げる時間や食事もひとくち一口よく味わう時間を大切にしたい☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 17:16

2014年01月28日

蓮根の挟み焼き

蓮根が大好きなんです

だから蓮根料理作ります

煮物やきんぴらより好きな食べ方、鶏挽き肉のはさみ焼き

スライスした蓮根に鶏挽き肉に片栗粉混ぜたのをぎゅっと挟んで焼いて醤油とみりんと砂糖で味付けただけ

食感がいいんだよね

ご飯が美味しいって健康で幸せな証拠

食べ過ぎ注意報発令中☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 18:57

2014年01月27日

嬉しい!!!

ヒャッホー!嬉しすぎる!ファンスキーを頂きました!!

ヨガにいらしてくれるだけじゃなく本当に良くしてくれる方が沢山たくさんいて私は幸せ過ぎるインストラクターです

一週間にヨガで200人ほどの方とお会いしますが全ての方が素敵な人で大好き!

私しあわせ者だなぁ

多謝☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 16:29

2014年01月26日

はじめてのおつかい

娘と、何かお菓子作ろうか?ってなって、でも牛乳がない!そしたら娘がおつかいに行ってくれるって

はじめてのおつかいです

以前、ひとりで自動販売機のジュースを買ってくるという任務はできたんだけど、お店に買い物は初めて

私のかいた地図を見ながらアパートから徒歩15分位のコンビニへ牛乳と切手を買い、帰り道に切手を貼ったハガキをポストに入れて来る、無事に行って来てくれました

途中、鳥さんを追い掛けてたら道を間違えて、少し遠まわりして帰ってきたらしいけど良しとしよう!

こっそり見について行きたかったけど今日はお家で大人しく待ってた私も花マル☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 17:36

2014年01月25日

キッズパスポートはお得

かりん亭に子供に作ってくれるパスポートがあってドリンクバーが無料になったり、誕生日から30日間食事代600円引きになったり、おもちゃ貰えたりする

今月誕生日の娘、なら行かなきゃ!って理由で二人で来ちゃいました

娘は大好きな海鮮丼、私は海老天ざるセット、『幸せぇ〜 』って食べましたよ

座敷の小部屋だったりテーブルもカーテンで仕切られてて落ち着くし、店内に漫画や雑誌も多く置いてあるから嬉しい

利用できるサービスは利用しなきゃね☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 18:57

2014年01月24日

山が美しいのは

須坂市で仕事帰り道の信号待ち

向こうに山がキレイに見えて、ちょうど娘がスキー教室で行ってる飯綱リゾートも見えた

あそこに大好きな娘がいるのかと思ったら今すぐ飛んでってコッソリ見たい

保育園3年間の遠足は現地に着くと必ず私がいるというサプライズ、あの頃は喜んでくれたけど4年生にもなるとどうなんだろう

今日は大人しく次のお仕事行くとします

山が美しいのはそこに娘がいるからだよ☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 12:08

2014年01月23日

矛盾の何が悪い

挽き肉とみじん切りにした玉ねぎと人参を炒めてミートソースの素をまぜて少し煮込むだけで超簡単で失敗がなく美味しい

時間もなくメニューに困った時のルーミック助かります

料理は好きだけど、楽をして作りたい

これは矛盾か?

以前、元彼に私が矛盾してる事をせめられたけど、人間誰しも何か矛盾を抱えて生きてるんじゃない?

好きだけど嫌い

会いたいけど会いたくない

にんげんだもの☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 19:06

2014年01月22日

今日も良し!

ふたクラスのヨガ終えてお腹すいちゃった

8時近くになっちゃう夕飯まで待てないよ

次のヨガへの移動中ひさしぶりのモス

ポテトセット390円、ドリンクをクラムチャウダーにかえてプラス20円

美味しく温まる

書き仕事も捗ったから全て良し!

人生時々道を見失いながらも前進してるから全て良し!

今日も良し☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 15:15

2014年01月21日

幸せになってね

先日、別れた人が私じゃない人と幸せそうに一緒にいるのを見た

『良かったね』って心から嬉しい気持ち9割

正直なにかひとこと言ってやりたい気持ち1割

言いませんよ!言いません!言わないで祝福して彼の幸せを祈る気持ち無理矢理10割にしたけど、少しまだ上の空で買い物してたら熱い視線を感じて

そぉ〜っとそっちを見てみると林先生の看板だった

ぬぅわぁ!

幸せになってね☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 17:06

2014年01月20日

お茶会ほっくり

午後の須坂市北相の島のヨガクラスの後、皆さんのお茶会に呼ばれてきました

最高齢86歳、毎週沢山の方がいらしてくれて私を娘のように良くしてくれて幸せです

ケーキと珈琲の他に次から次へと美味しい漬物や卯の花などがまわってきてお腹がいっぱい心もほっくり満たされて

ひとつ一つ心を込めてお仕事をしてるといい事あるね

感謝☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 16:56

2014年01月19日

今月のラーメン部

ラーメン部の新年会でうちに集まりました

ラーメン部っぽく、〆のラーメンが美味い豚骨しょうゆ鍋とカリフォルニアロールを作りましたよ

ひとつお気に入りのカップラーメンを持ち寄り交換会をしたり、いつも通り私の終着点がない話しを聞いてもらい楽しかったぁ

仲間はこの世の宝です☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 21:27

2014年01月18日

とりあえず並んでみた

偶然通りかかった西源にオープン前から行列が!

なに!?何があるの??気になって何もわからず並んじゃったよ!

そしたら『たまご整理券』が配られて今日の目玉商品卵がひとパック98円で買えた

ラッキー☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 10:06

2014年01月17日

スケジュール帳2014

今年もスケジュール帳『ほぼ日手帳』

ここ何年かは一日1ページ書き込める大きめな手帳を日記がわりに使ってたけど今年はどーしてか一週間1ページのWEEKSです

表紙のプリントに一目惚れ

SOULEIADO(ソレイアード)って200年の歴史を持つプロバンスブランドで、SOULEIADOとは古いプロバンス語で

『雨の後に雲間からさす一筋の光』を意味してます

雨あがりの太陽が好き

雨の日も晴れの日も、日々のキラキラを手帳いっぱい書き込んでいきたい☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 15:47

2014年01月16日

麻ひもかご

車のダッシュボードのスペースにちょっとした入れ物が欲しくて探したけどいいサイズがなくて

じゃあ作ろう!と、100均の麻ひもでちょちょいと編みました

ちょうど、いつも使うリップクリームや喉飴とかが丁度入って気に入ってます

やっぱり手作りはいいね☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 17:05

2014年01月15日

達磨の目入れ

昨日買った達磨さんに娘が目を入れました

さっき実家でも赤い大きな達磨さんに家族みんなで目を入れたんだけど、パパンが目を入れる所に『ババ』と書いた

何で?って突っ込むと『大切で守りたものを書いて黒くつぶしてくんだよ』って堂々と言った

勝手に自分で考えたらしんだけど、素敵だなぁぁ〜って羨ましかった

リアル彼氏と上手くいかなかったもんだから妄想彼氏との展開がスゴイ事になってる自分が恥ずかしいよ☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 21:24

2014年01月14日

安市なぅ

小布施の安市です

明日は仕事で来れなそうなので今夜のうちに娘と来ました

幼い頃からよく遊んだ皇大神社はダルマさんの出店でいっぱいで賑やかぁ

インドのえらいお坊さんの「だるま大師」が心を静める修行のため座禅を9年間もしてて、手も足も無くなってしまったいう言い伝えに似せて作ったダルマさん

今年も良い年になりますようにと小さな白いダルマさんを買いましたよ

七転び九起き☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 20:23

2014年01月13日

今月の俳句

娘は月が変わると自分で考えた俳句を書いてトイレに貼る

先月は『良い事をしたからには必ず幸福はあらわれる』

そして、今月は『おいしもの たくさん 食べようねぇ』って

もう俳句じゃなくなってるし、願いになっちゃってるけど可愛いね

トイレに行くたびに元気になりますよ

ありがとう☆
  


Posted by 跡部 奈美 at 21:18

2014年01月12日

初スキー2014

今日は初スキー!

飯綱リゾートで短いファンスキーでくるくる周りながらはしゃいできました

体力ある37歳のデブです

娘も度胸があり、クワトロリフト9本滑り上手になって『楽しい!』って言ってくれると本当に私も嬉しい

リフト乗りながら『今年は心花と一杯いっぱい!楽しい時間過ごすって決めたんだぁ』って言ったら『うん!!!』ってゴーグル越しに最高の笑顔を見せてくれましたよ☆

  


Posted by 跡部 奈美 at 17:14