インド的人生にナマステ！

ヨガのあと
ちょっと移動して
botaさんでランチ

今日は和さんのピザが並んでて食べれました
もちもち生地が美味しかったです

ふらっと誘ってもらったヨガ友
私の初めましてだろうが性別年齢問わず速攻で仲良くなれるところ、自分で気に入ってて

今日も参考になる人生経験を聞かせてもらってたんだけど

『もう1つの真実はね』から続くお話しが

あれ？もう1つじゃない真実はなんだったんだろ？って気になっちゃって大事な会話を覚えてない
そんな失礼なとこも気に入ってる

ごちそうさまでした♡

#依存しない生き方
#働かない働き方
#貴重な話し
#なのに頭に入らない
#１回怒られろ
#真実はいつも
#3つか4つ
#見た目は大人頭脳は子供
#名探偵ナミ
#指輪の持ち主見つかりました
  

せんだっての成人式で心花がケーブルテレビに取材され放送された動画を送って見せてくれたんだけど

大変なことより楽しかった思い出の方が多くて、これからも楽しい思い出を作っていきたいって、20年間ありがとうございますって、カメラ(私)に向かって言ってて

電波つかって泣かせるやーーん！

いつもは小馬鹿にして友達扱いしてくるのに時々ちゃんと気持ちを表してくれるとこ好きです

4年前の今日の投稿も見て
中1、この頃から既にもてあそばれてる感あって嫌いじゃない

そのうち、おかあさんと呼んでしまいそうです♡

#フェイスブックの過去のこの日
#おもしろいよね
#ツンデレが過ぎる
#時々叱ってくれる
#バカにしてくる
#笑ってくる
#顎掴んでくる
#ゴリラ扱いやめろ
#でも可愛い
#私の娘
#また船に乗ろうね
#ありがとう
  

お気に入りのホーロー容器で作った
レアチーズケーキをスプーンで好きなだけ食べてる

美味しいです
カロリー恐いです

さて、来月から
やまじゅうでカレー出店
料理教室も心理講座も増やし
春から
新しくスタジオヨガ開講
ハンドメイド作家デビュー
ママさん向け子育てセミナー新企画

忙しくしないって仕事減らすって言ってましたよねナミさん

なのにまた仕事増やして自分が1番驚いてます
やりたいからやるただそれだけです

今年も試作などでキッチンに立つことが増えそうなので気分を上げようと、セリアのリメイクシートを貼り直してみました

気に入ってます

美味しいご飯作って彼氏の胃袋を掴みたいと思います

はぁ？

#彼氏いなかったわ
#シリーズ化
#夜中のお菓子作り
#レアチーズケーキ
#もう半分ない
#ヨガインストラクター
#心理カウンセラー
#料理教室
#スパイスカレー屋
#ハンドメイド作家
#どれも本業
#本音で生きる勇気
#もう諦めない
  

心理講座
初めての方、久しぶりの方など
ご参加ありがとうございました

子供の頃に自分で決めたストーリーを今、そうなるような解釈、行動をしてるなんて、それが無意識で繰り返してるなんて、アンビリバボーです

精神科医エリックバーン先生ホンマでっか！？
ようわからんけど探ってみよか

ワークシートを使って自動思考を探る作業は少し難しく硬く感じたけど面白くもある時間でした

来月は23日19時~
人格適応論のお話しです
是非いらしてください

さて、なんだろ最近
アレやろう！コレやろう！
いくつもの仕事を同時にグルグル考えて準備に追われ
うわ！また仕事人間になっている

やっとソレやめれたのにな
いかんいかん
だからOFFでLaughでLoveな夜にしようと

こんな遅い時間に
レアチーズケーキ作り
冷やして固めて
明日が楽しみ

あれからまだグラッグラだった心がやっと落ち着きました

もうブレない
私だもん
天才だもん♡

#交流分析
#人生脚本は変えられる
#心理を日常に
#仕事が好きすぎる
#でももっと好き
#丁寧な時間
#夜中のお菓子作り
#チーズケーキは
#ベイクドよりレア派
#今年やることのひとつ
#車中泊の旅
#娘を誘ってみようと思う
#断られそう
  

ずっと左手だけが痺れてる
他に気になる症状もあり

今年の私は偉いから
ちゃんと大きな病院で診察してもらってきました

来週は子宮筋腫の検診
再来週はMRI

死ぬまで使うこの身体
今まで無理させてきたけど
身体の声を良く聞いてあげてメンテナンスしてあげましょう

そして明日は心のメンテナンス
いや、人生のメンテナンスしませんか

心理学を楽しく学んで自分で自分を幸せにしてく講座があります

心理講座は26日(金)
19時~20時15分
小布施町役場2階の第1学習室
参加費2000円

今回はワークシートを使い、潜在意識と向き合ってみる今までにない時間になると思います✨️
心理学をあまり知らない方でも分かりやすく楽しい講座です

何だか生きにくい、さみしい、むなしい、しんどい、人を優先してしまう、必要以上の不満があったり

無くても今以上にパフォーマンスを上げたいなどにオススメ講座

気軽に是非いらしてください
「行きたーい！」ってご連絡おまちしてます♡

#病院帰りに
#ひとりラーメン
#ガツンと刺激いれたくて
#須坂市
#ざかすラーメン
#辛みそジンジャー
#3辛でも結構辛い
#チャーシュートッピング
#カウンターでむせる
#食べたいものを食べる
#1番の治療
#明日があるなんてわからない
#春になったら旅に出よう
  

1月の料理教室
午前、午後の部で18名のご参加ありがとうございました

楽しかったな
もっと喋りたかったな
たくさん美味しいが出来たね

計る、切るとか面倒なとこ今日は私がやっとくからサクッと作ってお家で食べてね、簡単レシピ付きだからレパートリーに加えてねって、料理苦手さんこそ来て欲しい料理教室

パン発酵時間にはハーブティーで今日のテーマでお喋りタイムが楽しかったと、家族が喜んだ報告が本当に嬉しいです

次回はなんとKITCHEN ISUで1番人気バターチキンカレーのレシピ教えちゃいます！

本格的ですが初めてのスパイスカレー作りでも大丈夫です、ナンはKITCHEN ISUのナンはお姉ちゃんのナンで私はレシピ知りません、私の作るナンのレシピですがフライパンで出来るナンもカレーも4人分お持ち帰りです

いつもリピーターさんで満席なので一日増やしました

3月16日(土)
①13時30分~16時

3月17日(日)
②10時~12時30分(満席)
③13時30分~16時

定員: 各9名
場所: 須坂市botaさんキッチン
料金: 4800円
（物価高騰を理由に300円値上げさせてもらいました）

お申し込みお待ちしております
ナマステ♡

#須坂市
#料理教室
#スパイスカレー教室
#スパイスがある暮らし
#バターチキンカレーとナン
#インド人もビックリ
#インド人はナンをあまり食べない
#どこか遠くに行きたい病
#発症中
#明日は病院行こうね
  

シャウエッセンのパンを50個焼いて
フォカッチャとチキン煮込み72人分づつの仕入れ、鶏肉を切ったり計ったり

明日の料理教室の準備です

ご参加の皆さんとお喋りするのが楽しみで大変な事はなくて、辛いのは運ぶの重たいことだけ

2月の料理教室はお休みで
3月はスパイスカレーの予定です

スパイスの向こう側へ行ってみないか？

#料理に必要なのは
#イマジネーションと
#ミュージック
#楽しいは自分で作る
#昨夜の
#瓶から指が抜けない
#事件
#何とか抜けました
#また娘に笑われる
#お前の母ちゃんゴリラ
#ゴリラじゃないし
#何も言い返せへん
  

朝ヨガクラスで動いてお腹空かせた後
みっちゃんノリちゃんとランチ

『脱帽』という名のパスタがありました
美味しさに脱帽ですと
ちゃんと言って帰ってきました
今日もただ楽しい5時間

2人と話してたら
まだ私の中に愛があって
そのままでいいんだよって思えたら

秘めて押し殺してた気持ちが溢れちゃって
溢れた気持ちを叫びたい！
私ごめーーん！
私は私だぁーー！
紅だぁーーーー！って

ひとりカラオケ行って
めっっちゃ歌った叫んだら
スッキリした

楽しすぎるコレが独身のプロ♡

#長野市ランチ
#ベイビーフェイスプラネッツ
#中年女子
#身体の不調の話で盛り上がる年頃
#老後は一緒に老人ホーム
#ひとりカラオケ
#泣いてしまうけど
#悲しいんじゃないんだ
#心の叫びに気付いてよ
#奇跡を起こす女
#降臨
  

SNSアップしないと
生きてるのか落ちてるのかと心配されます

生きてます
仕事してました

インナーカラーに紫を入れたあと
青を入れたら緑になりました

リビングの壁紙とエリザベスともオソロで気に入ってます

今年は辰年
年女です

辰年の特徴のひとつに
掴みどころがないと書かれてました

掴んでください
捕まえてください

雨の中、振り払っても追いかけ抱きしめてください

そんなありもしない願望
妄想したり仕事したりの１週間
お疲れさまでした

明日は友達と小布施安市に行こう♡

#インナーカラー
#予想と違ったけど満足
#緑好きだけど
#赤いきつね派
#髪の毛切ろうかな
#アフロにしようかな
#今日はお休みの日
#おこわを食べて
#ギターを弾いてたぼんやりといつもギターを弾いてた
  

心花を群馬へ送って
ひとり帰ってきました

久しぶりの二人暮し
久しぶりの友達に会えたり
美味しいもの沢山食べたり
人生初のスノボー挑戦
3つ目のピアスあけたり
心花の成人式あったり

あっという間の2週間
めっっちゃ楽しかったです

まだ元彼の事を思い出しては泣いてばかりで心花に『振り返れば泣いてるね！！』
って言われてたけど

年末年始、仕事の事を考えない
心の整頓する時間があったおかげで

私には、ないものより
あるものの方が沢山で
涙をふいてくれた人のあたたかさが悲しみをグイっと追い越して

シン、ナミ2024 始動です

さっき心花と別れるとき
『ママもう泣かない心配ないよ』
って言ったら
『してないよ』って返された

なっ！！

#悲しい感情は
#過去を過去にする
#ためにある
#心配されても
#心配されなくても
#どちらも嬉しい
#車にのるとすぐ寝る
#眠くないと言って秒で寝る人
#2人ドライブ
#ひとりドライブも好き
#またね
  

小布施町でも『二十歳を祝う集い』が行われて心花も出席してきました

役場の皆さま、ありがとうございました

心花は着物を着ないで自分で選んだ黒いベルベットのロングドレス、周りは皆んな煌びやかな着物の中でも負けない個性が光って素敵でした

小1で急に2人暮らしになって、片親で色々と理不尽なこと辛い思いもしたはずなのに、優しく素直で自己肯定感も高い女性に育ってくれて、私は彼女を誇りに思います

実家の家族皆んながお祝いのプレゼントを心花に用意してくれてただけじゃなく、姉が『ナミ20年お疲れさま』って私にもプレゼントをくれたのが嬉しかった、ありがとう

会場で久しぶりに会えたサンちゃんと『これからは自分の人生にもチカラ入れてキュンキュンしてこ♡』って話して

今回も私を選んでもらえなかった恋に絶望せず、いくつになっても人を好きになる気持ちは素敵だからまた誰かを好きになりたいなぁと、やっと思えました

成人式を迎えた皆さん
傷つくことを恐れず沢山すてきな恋をしてくださいね♡

#成人式はドレス
#レースのブーツ
#ロックな娘
#みんな可愛いすぎる
#1番はしゃいだのは私
#あっという間の20年
#元旦那さんにもありがとう
#4回目の結婚
#お幸せにね
#私も希望を捨てない
#いつか憧れの
#マンマミーアウェディング
  

心花とゆっくりできるのは
もうしばらくないから
外でご飯食べようと提案したら

『外で食べるよりママのご飯が食べたいよ♡』って言ってくれて

額に入れて飾っておきたい言葉を沢山くれるとこ好きです

フォカッチャとチキンのトマトクリーム煮の試作やリクエストのラザニアを一緒に作ったり、料理上手な女の子で嬉しいです

おかげで楽しいお正月休みになりました
ありがとう♡

さて、今月の料理教室は
『フォカッチャ2種とチキンのトマトクリーム煮』です

お料理苦手さんの為の
たっぷりお持ち帰りでお家の人も喜ぶ楽しい料理教室
1月21日(日)
午前の部は満席
午後13時30分~16時30分は
あとお2人です
須坂市botaさんキッチン
4500円
お申し込みお待ちしております♡

#フォカッチャ作り
#簡単だからまた作ろう
#料理上手に
#なって欲しかったから
#心理学を使った子育て
#健康な心は健康な食事から
#須坂市
#お喋り料理教室
#今年も楽しいこといっぱいしよう
  

昨夜は帰省中の同級生と焼肉
長野市の美加登苑
ビールジョッキ2杯と
肉のバウンド白飯を山盛り
美味しかったなぁ
ごちそうさまでした

帰ってお風呂入ってから
夜中の1時まで心花とお喋りして
今年の豊富を書いて遊びました

2024年
『私らしく まっすぐ』です

心花は
『前代未聞、一心不乱』だそうです

心配です。

#幼稚園も隣りにいた
#同級生っていいね
#飲んで食べて喋って笑う
#焼肉は飲み物です
#帰ったら家族がいる幸せ
#寝る前にお茶を一杯
#入れてくれる娘
#黒豆茶がお気に入り
#毎年恒例書き初め
#頭のネジがぶっ飛んでるのかな
#心配だけど笑っちゃう
#何があっても大丈夫だよ
  

何でもっと早くやらなかったんだろって思う位
めっちゃ楽しかった！
初めてのスノボーに行って来ました

最初は全く立てもしなくて
どうなる事やらと思ったけど
無料のスノボーデビューレッスンのお兄さんが優しく教えてくれて、どんどん上達

木の葉滑りでリフト何本か下りてこれるようになりました

でっかいゴンドラでソラテラスにも行き
とろとろオムライス

帰ってきて夕飯作りたくないから
中野市の山どりで唐揚げ定食を食べて

家族とイイ時間を過ごせました

世の中いろいろ大変なこと起きてて
生きてる私達ができる範囲の支援の他にやることは

まずは自分の命をめいいっぱい燃やす事
だと私は思います

だって明日がある保証は誰にもないんだから
だから私は明日も有限な時間を大切につかう♡

#竜王スキーパーク
#若い頃は
#ファンスキー派
#47歳初挑戦
#天才ですから
#楽しすぎて
#調子にのるなよ
#娘に言われる
#手首捻挫しました
#ソラテラス
#彼氏と行きたい
#ソラテラスグランピング
#彼氏いなかったわ
  

心花、二十歳おめでとう♡

お腹に命が宿ったとわかったとき
ママは嬉しくて幸せで泣きました

お腹の中でよく暴れました
2度の切迫流産で入院もしました
つわりがひどく辛かったけど心花に会うのが楽しみで何とか乗り越えられました
産まれた時、心花はニコーっと笑って看護婦さんたちも驚いてました

元旦に破水して予定日より早め早めで出てきたことは今思えば心花らしいです

心花の顔を見ながら過ごす1日目はママは個室で1晩中泣いてました
この世にこんな嬉しいきもち、愛おしい気持ち、守りたい強い気持ちがあるなんて初めて知りました

階段から落ちて顔を縫ったり
冬の野尻湖に落ちたり
コウモリ持ち帰ったり
ネズミに噛まれたりした
わんぱくな小学校

陸上や絵やギターの才能で驚かせてくれた中学校

バンド活動やリーダーシップなどで私の想像を超える成長ぶり、度胸にまた驚いた高校生

そして今は離れて一人暮らししても安心できる生活力、ちゃんと周りと繋がりをつくり好かれてる様子が伝わりそれが嬉しい

あなたの素晴らしいところ大好きなところは

優しい言葉を持ってるところ
自分を大切にできるところです

何かあれば助けさせてね
もっと自由に心花らしくいてね

ママ
2024.1.2

#起きたらケーキ置いてある
#夜中に焼いた
#キャラメル林檎ケーキ
#誕生日プレゼント
#金の述べ棒
#1ｇ
#今日は1日お買い物day
#一緒にいれる時間が宝物
#心に花を
#咲かせてくれる笑顔と
#優しさと強さを
#ありがとう
  

元旦は姉の誕生日
実家で高級すき焼きを食べました

途中、何度も揺れましたが
高級すき焼き、味わいました

また大きく揺れ
鏡が倒れて割れましたが
3つ目のピアスをあけました

ある想いを込めて元旦にあけると決めててピアッサーを買おうとしたら心花が『記念の3つ目は心花がプレゼントするよ』と買ってくれました、ありがとう

今あるものと
この命を大切に生きる♡

2024年、元旦

#ピアスをあけると
#運命が変わるらしい
#姉は4つ目
#ピアスあけてた
#揺れたね
  

あけましておめでとうございます

実家で大騒ぎでお年取りして
二年参り行って大騒ぎになっちゃって
このままじゃ寝れなくて
夜中1時にカップ麺パーティーです

ハイカロリー
ハイテンション

今年もこのまま
やってやろうと思います

今年もよろしくお願いします

合掌

#爆笑しか起こらない
#二年参りからの
#カロリーおばけ
#思い出のカップ麺