インド的人生にナマステ！

早めの夕飯を食べたせいか、私の食欲のせいか

まだ何か食べたい！と冷蔵庫を覗く

実家で取れたズッキーニとじゃがいもがある

クックパッド検索して作った『ズッキーニとじゃがいもの醤油ドレマリネ』

美味しくて、そりゃ酎ハイも呑んじゃいますよ

可愛い娘が話し相手になってくれてホロ酔いの日曜日の夜

感謝☆
  

娘の体操教室の帰り道

買い物に長野市に向かい、ミスド、ドーナッツ100円セールって旗みたら入っちゃうよね

二つづつで400円くらいイイか！と自分にあま〜い私

ポンデリング生とポンデリングどっちが美味しいか娘と沢山お話しし

結果、どっちも美味しい！

甘さと娘の笑顔に癒されます☆
  

読んで置いといたプースカフェを、帰ってきた娘がランドセルしょったままボー然と見つめ

『ママ、唐揚げってニワトリさん？』って聞いた

そだよって答えたら

『あ、おかあさん。。。』って呟いた

表紙を見て笑っちゃった

大好きな鶏唐揚げもヒヨコさんから見たらお母さんだね

夕飯なに食べたい？って聞いたら『鶏唐揚げ！』って娘がたくましい☆
  

昨日、ヨガの帰り際にお友達と、ずっと気になってた『コーチング』のお話しが出来ました

少しの時間お話ししただけなのに、自分でも認識してなかった悩みがある事に驚き、しかも、ちゃんと解決もしちゃって、これから何をすべきかのビジョンも見えて

会話の中から『道』を導きだしてくれるコーチング素晴らしい知恵ですな

でも悩み知らずの私も毎日ご飯何つくろうか悩みます

今日も、迷った時の鶏胸肉のマヨポン酢焼き

クックパッド様さまです

ありがとう☆

  

次の仕事まで少し時間がある！須坂のD2に飛び込んで真っ赤なフライパンとまな板を買いました

最近フライパン、何を焼いても焦げつく！フライパンの寿命を感じ、まな板も100円ショップのペラペラしたのもそろそろと思ってたところ

フライパン898円、まな板298円、真っ赤で可愛いの嬉しいなぁ〜と帰って来て今使ってるフライパンの蓋を合わせてみたらサイズ違うじゃーん！！

サイズ変更してもらいに行こうか、蓋も新調してしまおうか悩む

また美味しいの作りますよ、食べに来て下さいね☆
  

実家に行くたびにママがガーデンに咲いてる花を持たせてくれる

だからアパートにはいつも季節の花があります

ありがとう

娘も毎日、花の様子を見て水をかえたり
『ママ、デンファレが咲いたよ！』とか『ママ、マツムシソウが元気ないね』と、花が好きで、花を大切にする女の子に育ってくれています

花のような心の女の子、心に花を咲かせるような女の子になって欲しいと付けた名前『心花(しんか)』

毎日わたしの心にも花を咲かせてくれています

感謝☆
  

今日は小布施の素敵なお寺さん西証寺で『お寺でヨーガ』

定員１８名のご参加ありがとうございました！

素敵な女性がヨガマットを持って集まる風景って何て素敵なんでしょう！！

楽しくて幸せな時間でした

午後は急きょ帰省してた同級生とランチ

私もウィキペディアにのる位がんばるよ！関監督☆

  

娘の体操教室は須坂の百々川沿いの体育館なので、娘が巨大トランポリンや平均台に集中してる間、今日はひとり散歩

すれ違うウォーキングしてる人に挨拶しながらブラブラ気持ちい〜わ

芝生の上でちょっとヨガしてみたり人目もはばからずゴロゴロして雲ばっかりの空みながら、くだらない事を考えてた

最近気になる事

鬼塚ちひろの激変ぶりと理由

ビックダディのその後

映画イノセントガーデンがオールドボーイの監督だと知り、がせん観たい

もうお腹すいた何たべよう☆
  

花の金曜日とは良く言ったもので、一週間頑張って明日休みの日の夜は、まぁなんて幸せなんでしょう

今の仕事が嫌なんて思った事は一度もなくて、好きな事を仕事に出来てる幸運と、それで生活出来てる有難さ、一週間の充実感がハンパないから

娘が寝てからコソコソと、ひとり呑み

豆腐に友達のお土産の美味しい塩をかけて食べたら、めっちゃ美味しい！

もらったワインが空になっちゃったよ

友達と呑むのも楽しいけど、書類に目を通したりテレビ観たりの夜な夜なひとり呑みが楽しいバツイチ女ってどーなのぉー！なんて痛く思いながらも心地よい☆
  

『明日プールだよ！！髪の毛きるぅ〜！！』って、帰ってきた娘

はいよ〜！LET'Sに来ました

子供のカットは1000円、大人も1980円かぁ。。。私もう何ヶ月も切ってないなぁって思ったら『あの！私も切ります！』と言っていた

ふたりで仲良くカットします

毎朝、娘の髪の毛を三つ編みにしてあげるのも幸せだったんだけど、今回はプール後の髪の毛が乾きやすいように肩までバッサリ切ってもらいます

私もバッサリとはいかないけどサッパリしましょうね

いつもそれは衝動的です☆
  

今朝は元気に学校に行った娘が食べてすぐ走ったせいか途中で少し吐いてしまったと泣きながら帰ってきてしまい

泣き止ませたり、待ち合わせしてるお友達を追い掛けたりバタバタしての出勤だったせいか、帰ったらいつもない疲れがありました

今日はビールが飲みたい！！しかも、夕飯を作りたくない！！

たまにはですもの、無理しないのがルール

友達を運転手に誘い、須坂にある かりん亭に来ちゃいました

鶏ゴルゴンゾーラかつ御膳930円と生ビール！

幸せだと思う行動しなきゃ生きてる意味がない

美味いわぁ、今日もありがとう☆
  

さぁ、何しようかってなれば『釣り行くか！？』ってなります

少しづつ川をおりて入って二人で釣りに集中し始めたと思ったら『バッシャーン！』って

振り向けば娘が転んでて、助けようとしたら私もビッショリになっちゃって、膝を石で擦りむいて『ふぇ〜ん！』って泣き出した娘を励ましながら速攻帰宅

久しぶりに泣いた顔が可愛い娘の脚に消毒をしてあげながら

『今日は父の日だね』って言ったら娘が『じゃあ、心花はママに何かプレゼントあげるね』って言った

『おう！』って、あれ？
父親と母親の区別がつかなくなってませんか？

そこは追究せず、テンションの落ちた娘を元気にする方法を考える休日の午後☆
  

須坂市内で2クラスのヨガを終えて、次の仕事まで、娘が帰るまで少し時間がある

じゃぁ釣りに行こう！ってなるよね

暑いけど気持ちいい！！

常時、車に乗ってる竿を伸ばして、ヨガパンツをまくりあげ、サンダルで川の中へ膝まで入り、ひたすら糸を垂らす

今日は何だか集中出来なかったり、絡んだ糸をなおしてる時間の方が長くて釣れなかった

ほどけなかった糸と同じく、整理できない気持ちがここにあるのは久しぶりで、ちゃんと生きてる気がした

さて、娘が帰ってくるから帰らなきゃ

明日、新しい糸を買いに行こう☆
  

午前中のお仕事を終えてブイーンと小布施に戻り

午後はアシュタンガヨガのリエ先生のヨガを受けました

今日は自分が生徒さんです

お借りしたお寺の本堂に吹き抜ける風が気持ちよくて、ヨガも気持ちよくて、リエさんが素敵すぎて集中できないわ！罪です！！

リエさんありがとうございました

ヨガはヨガでもアシュタンガヨガがしたい

今後も企画してリエ先生に来てもらおう！と

えんとつカフェに移動してお茶しました

いちごスカッシュ、夏蜜柑のレアチーズケーキ、何を食べても美味しかったです

小布施にアシュタンギーが増えればいいな☆
  

毎日あっちでヨガして、こっちでヨガして、週に１２本くらいヨガしてるのにまだまだヨガがしたい

でも仕事のヨガと自分のヨガの練習は全く違くて、時々は自分も受ける側になります

『パッションをもってヨガに取り込む！』以前ゴビンダ.カイさんの座学に出た時に言っていた言葉

明日は学びます！
仕事のあと、１２時３０分から、小布施町の西證寺の本堂をお借りして素敵で大好きなリエ先生に来てもらいレッスンします

興味がある方は連絡下さい、一緒にヨガしませんか？

写真は去年のヨガフェスタ横浜でヴァイクンタヨガを受けてる一コマ

私どーこだ？よく見るとわかるのが面白い☆


  

６時３０分に起きて７時１０分に家を出る娘に朝食を作って食べさせる毎朝の光景

今日はゴミ捨ての為、一緒に家を出て途中まで歩きました

太陽が気持ちよくて、娘が可愛くて、なかなかバイバイ出来なくて、一緒に学校まで行ってしまいそうで

心を鬼にして『いってらっしゃい！』って足を止めて娘の後姿を見送りました

いつまでも側にいて欲しいけど、娘には娘の世界で生きていかなきゃならなくて、私の役目は娘がひとりでも生きていけるように育てる事だと忘れないようにしたい

今日も頑張れ、頑張ろっと☆

  

午前中の仕事から戻り、お昼ご飯を軽く食べて次の仕事に向う

さて何食べよう？

昨夜、友達夫婦がベイビーを連れて飲みに来てくれて

ワインのお供にとブルーチーズを買ってきてくれて、その残りがあったんだ

カリカリに焼いたトーストに塗って食べたらめちゃくちゃ美味しくて

二枚めは焼かずにチンしてふわふわパンに塗って食べて

ブルーチーズが大好きです！

ブルーチーズが好きなのか、ブルーチーズを食べた思い出が好きなのか、ハッキリと言えないけど

大好きな食べ物を大好きな人達と食べるって、実は贅沢で幸せな事なんだなぁって改めて感謝

ワイン飲みたくなっちゃったけどまだ我慢して仕事行きます☆
  

朝日早くから、自治会の花壇作りに協力してきました

あちぃ〜わぁ〜

担当はマリーゴールド

昔、カルタという乙女がいて、太陽神にあこがれ太陽神を見ることだけが生きがいでした
家にも帰らず朝、一番の太陽を待つ毎日で、恋の炎が激しすぎたのでしょう　次第にやせ、肉体を失い魂だけとなりました
魂は、太陽の中に吸い込まれ、彼女の立っていた場所に一本のマリーゴールドが生えていたそうな

なんて神話を本で読んだのを思い出した

娘に話してあげたら、キョトーンとしてた

まだ激しい恋心なんてわからないかな

いつか身を焦がすような恋も経験するんだよ

がんばれ☆
  

いとこのリドちゃんが遊びに来てくれました

ドライカレーと、鶏肉とエリンギ、アスパラ、パプリカのバジル炒めと、たっぷりコーンスープを作って夕飯を食べ、ゆっくりガールズトーク

小さな頃から良くしてくれるお姉さんで

昔の彼氏の事、仕事の事、子供の事など時間を忘れて久しぶりにゆっくり話せて楽しかったぁ

お互い歳をとったけど、この歳も悪くない、いや、今が一番イイ！！

あの寂しさや悔しさがあったから今の自分がいる

なんかまた明日からの自分が楽しみになった☆
  

今日の午前中は須坂市での託児付きのママさん対象マットサイエンスの講座がスタートして、沢山のママさんと可愛いお子様に会えて嬉しかった

午後は小布施町のココロのセルフケア講座でヨガ教室があり、また定員をオーバーしてのお申し込みと参加で嬉しかったです

ありがとうございました

ココロのセルフケアということで、臨床心理士さんのお話しも聞き、今はガン患者の二倍も神経疾患患者がいるそうで、カラダだけじゃなくココロのケアも必要になってきたって話しに

そうだ！ヨガしよう！って、みーんながヨガしてくれたらこの世からストレスやココロの病も少なくなるのになぁ

もっともっと、沢山の方にヨガを伝えたーい！って思った

ヨガでカラダを使って、ココロを休ませることで『楽』になる効果を味わって欲しい

今日の１９時３０からも小布施町ふれあい教室にて優しいヨガ教室がありますよ、誰でもいつでも５００円で参加出来るサークルです、是非ココロとカラダのセルフケアにいらしてください☆