食べること大好きなヨガインストラクター、心理カウンセラー、料理教室、ハンドメイド教室、時々スパイスカレー屋さんのシングルマザー♡日々の事とお知らせ☆

2019年05月07日

ホットカフェラテ飲んで一息

GW全く運動しなかったから身体がなまってて、今朝はだいぶ出て早くスタジオに来て、ホットカフェラテ飲んでから感覚を取り戻しています

身体は硬く重たいけど
静まり返った朝一番のスタジオの空気が気持ちいいです

心も身体も、休息とトレーニング両方必要ですね

今日も一つ一つのクラスを丁寧に、お一人お一人に心を込めて接していけますように

感謝合掌



Posted by 跡部 奈美 at 09:33
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