インド的人生にナマステ！

今日は須坂市で『女性の為のALL IN ONE健康教室』

ホルモンの変化によって影響する心や身体の不調などのお話しを保健師さんから聞いて、そして私が運動習慣の必要性の話しとヨガとピラティスの実技

沢山の方のご参加ありがとうございました

そして須坂 結婚 子育て大使のこてつさんもいらしてくれました

楽しかったです！ありがとうございました、また次回も楽しみにしています

子育て中のママさんほど運動したりリフレッシュする時間を作ってほしい！私は一切しなかったから辛かったのを覚えている

母親なのにとか、子供を誰かに預けてまでいいのかなぁとか、旦那さんが働いてるのに申し訳ないとか思う必要がない！！！

いいんですよぉ♡24時間働き続けてる大変さ、私も含めママさん先輩達が知ってます、それに文句言う奴がいたら私がぶっ飛ばしやに行ってやる！おまえ子育てやってみろ！って

不安と疲労と寝不足で大変なママさん達、自分に沢山ご褒美あげて下さいね、旦那様達、洗い物手伝ってあげて下さいね

未来をつくる子供達が元気に育ってくれる為に☆