食べること大好きなヨガインストラクター、心理カウンセラー、料理教室、ハンドメイド教室、時々スパイスカレー屋さんのシングルマザー♡日々の事とお知らせ☆

2019年05月31日

幸せになる方法

以前、参加した町のワークショップでファンになった『ムーミン』こと、前野先生の本

ポジティブ心理学

これからの心の健康の必要性
もっと幸せになる事への気付き
とても参考になりました

そしてやっぱり毎日のヨガクラスに取り入れてる瞑想、マインドフルネスが繋がっていた

今日もヨガ講座3つ

夜はソフトバレーの練習、こちらも私のフロー

幸せになる方法です♡
  


Posted by 跡部 奈美 at 12:02
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